
Voorkom de 4 meest gemaakte afslankfouten!
Na 20 jaar ervaring in het coachen van mensen, zien we steeds dezelfde 4 afslankfouten terugkomen die afslanken moeilijker, trager of zelfs ineffectief maken.
?! Wist je bijvoorbeeld dat trainen op een lege maag je stofwisseling kan vertragen?
Ofdat
?! Elke dag hetzelfde aantal calorieën eten je op een afslankplateau kan doen belanden?
Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken!